Burn-out, vermoeidheid, concentratieproblemen

Wanneer er langdurig te veel van je lichaam gevraagd wordt, kun je op het punt komen dat je uitgeput raakt. Het lichaam is langdurig zo alert en actief geweest dat het niet meer weet hoe het tot rust moet komen, hoe moe het ook is. Doordat je psychisch uitgeput bent heb je allerlei lichamelijke klachten en andersom. Deze twee kunnen elkaar in stand houden.

Hierbij kunnen allerlei soorten klachten optreden zoals:

• futloosheid/oververmoeid
• moeite met het verwerken van prikkels
• het gevoel dat alles je overweldigd, niet alleen werk maar ook dingen die normaal gesproken ontspanning geven
• maar blijven slapen of juist niet meer goed kunnen slapen
• vermoeid wakker worden
• allerlei pijnklachten aan de wervelkolom en nek
• hoofd en buikpijn soms zelfs met diarree

Wat kunnen wij doen?

Door het lichaam te helpen weer tot rust te komen en fysiek weer balans te vinden, is het gemakkelijker ook psychisch weer beter te worden en andersom. Ook geven we tips en adviezen om het herstel te bevorderen. Bij een echte burnout heeft iemand vaak al begeleiding van een coach of psycholoog, de behandeling kan elkaar dan perfect aanvullen.